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下肢静脈瘤、女性特有の病気とも言われるように、立ち仕事の方の発症例が多いようです。
この下肢静脈瘤の原因は３種類あると言われています。
第一には、交通枝不全によるものです。
それは、深部静脈閉塞を起こしたり、伏在静脈・深部静脈弁逆流によるものがあると言われています。
ここで言う交通枝不全とは、交通枝にある静脈弁が壊れてしまった状態のことです。
これは、深部静脈の血液が伏在静脈へ逆流してしまい、逆流により血液が中々心臓へ戻ることが出来なくなります。
結果、その部分に血液が停滞したり、うっ血を起こしたりとして下肢静脈瘤になってしまうのです。

次は、深部静脈閉塞とは、深部静脈に血栓が出来てしまい、深部静脈が詰まりを起こし、血流が悪くなってしまうことです。

そして最後は、太もも辺りの伏在静脈や深部静脈にも血液逆流のための弁が付いているのです。
その弁が壊れてしまうことで血液の逆流が起きるのです。
足に血液が溜まり、心臓へ血液が戻れず下肢静脈瘤が起こります。

そのためこの下肢静脈瘤の予防には、なるべく立ったままなどの状態を長時間続けることを避けるべきなのです。
積極的に歩くことで、下肢（足・脚）を動かすことになり、足・脚の筋肉を収縮させるのです。
そのことから下肢静脈の血液が心臓に向けて順調に戻りやすくなります。
結果、静脈瘤の予防に繋がるのです。
また夜寝る時などに足・脚を心臓より高くした体勢で寝ることが静脈瘤の防止にもなるのです。
この方法を取ることで、血液が心臓へ戻りやすくなります。

詳しく知りたい方は　下肢静脈瘤の予防・治療大辞典　から。